NUTRIZIONE PER LO SPORT

La Visita Specialistica

Per chiunque svolga attività motoria – sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante – l’alimentazione si differenzia da quella di una persona sedentaria soprattutto dal punto di vista quantitativo. Occorre considerare che l’alimentazione è un’azione prettamente individuale e perciò legata alle caratteristiche dei singoli soggetti in quanto sia i dispendi che le capacità di recupero sono individuali. Un’errata alimentazione può comprometterne le possibilità di successo di un atleta, così come può creare notevoli difficoltà anche al comune praticante. Le esigenze alimentari dello sportivo o di chiunque pratichi sistematicamente una significativa attività motoria riguardano:

  • l’allenamento (le abitudini alimentari da adottare tutti i giorni)
  • la gara (adattamenti della razione alimentare nei giorni precedenti e/o durante la gara stessa)

Dobbiamo ricordare che uno stile nutrizionale è caratterizzato:

  • dai gusti, dalle tradizioni e dalle esperienze personali
  • dall’apporto energetico necessario
  • dalla composizione per macro e micro nutrienti più adatta

Occorre considerare inoltre che vi possono essere esigenze di idratazione e di ap-porto glucidico – proteico differenti, nonché eventuali esigenze di prodotti dietetici specifici aggiuntivi (integratori).

CHECK UP SPECIALISTICO DI NUTRIZIONISMO SPORTIVO
IN “PRIMA VISITA”

  • Valutazione anamnestica accurata e specifica
  • Anamnesi dello stile di vita
  • Esame bioimpedenziometrico con discussione e rilascio immediato del referto
  • Esame bodyscan – Dexa (se richiesto dai tecnici) con discussione e rilascio immediato del referto
  • Misurazione della pressione arteriosa
  • Analisi plicometrica
  • Analisi antropometrico
  • Studio della biotipologia umana
  • Studio del peso ideale con BMI e circonferenze
  • Consigli su analisi specifiche e itineranti
  • Consigli specifici sugli integratori nutrizionali nelle varie fasi annuali della preparazione
  • Strategie idonee alla soluzione delle problematiche riscontrate e verifica del raggiungimento degli obiettivi prefissati
  • Scelta personalizzata degli alimenti
  • Relazione finale con programma personalizzato e consegna del Diario del Percorso Nutrizionale sportivo.
  • Elaborazione e successiva consegna del programma personalizzato (dieta e integrazione) entro 10 giorni dal primo incontro
  • Programmi specifici personalizzati per l’uso corretto degli integratori per gli sportivi
  • Consulenza con assistenza telefonica

VISITA DI CONTROLLO NUTRIZIONALE SPORTIVA

  • Strategie idonee alla soluzione delle problematiche riscontrate e verifica del raggiungimento degli obiettivi prefissati
  • Esame biompedenziometrico
  • Esame plicometrico
  • Esame antropometrico
  • Eventuali correzioni del programma nutrizionale e della integrazione

TEST ESEGUIBILI IN SEDE

  • Test per la misurazione dei radicali liberi e barriera antiossidante sul sangue, per la valutazione dell’età biologica e per l’invecchiamento di pelle, unghie e capelli
  • Food Intollerance Test (Test intolleranze alimentari) sul sangue su 46 alimenti,
  • 92 alimenti e 184 alimenti
  • Test Dysbio Check per la valutazione del microambiente e della disbiosi intestinale
  • Analisi della composizione corporea
  • Esame spirometrico